ถอด เปลี่ยน ไส้กรองอากาศ กรองแอร์รถยนต์ เพื่อสุขภาพ นิสสัน ซิลฟี่ Replace filter Nissan Sylphy [DIY]

ถอด เปลี่ยน ไส้กรองอากาศ กรองแอร์รถยนต์ เพื่อสุขภาพ นิสสัน ซิลฟี่ Replace filter Nissan Sylphy [DIY]

ถอด เปลี่ยน ไส้กรองอากาศรถยนต์ กรองแอร์รถยนต์ เพื่อสุขภาพ รถนิสสัน ซิลฟี่ Nissan Sylphy [DIY] Do It Yourself มาเปลี่ยนไส้กรองกันเถิดเพื่อสุขภาพของคนที่คุณรัก ทำเองได้ก็ประหยัดค่าใช้จ่ายลงไปได้ครับ

Black Desert Mobile [TH] : EP5 แนะนำวิธีการสร้างชุดแฟชั่น (Costume)

Black Desert Mobile [TH] : EP5 แนะนำวิธีการสร้างชุดแฟชั่น (Costume)

แนะนำวิธีการสร้างชุดแฟชั่น (Costume) มาใช้งานกันแบบฟรีๆ รวมไปถึงการคราฟสีและวิธีการเปลี่ยนสีชุดแฟชั่นให้สีสวยโดนใจตามที่ต้องการ …………………………………………………………………………………………… 🔸🔸 รหัสผู้แนะนำสำหรับรับไอเทม 🔸🔸 4K3U8YSR3AMY …………………………………………………………………………………………… 🔸🔸 ลิ้งค์ดาวน์โหลดตัวเกม 🔸🔸 🔸 App Store (IOS) ➡ https://apps.apple.com/app/id1477186880 🔸 Google Play (Android) ➡ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pearlabyss.blackdesertm.gl&referrer=adjust_reftag%3DcgGRrLFRPkiUj%26utm_source%3DPreregistration_AOS 🔸 เว็ปไซต์หลัก ➡ https://www.world.blackdesertm.com/Ocean 🔸 แฟนเพจหลัก ➡ https://www.facebook.com/OfficialBlackDesertMobile/ 🔸 กลุ่มพูดคุยเซิร์ฟไทย ➡ https://www.facebook.com/groups/365675553I834848/ ……………………………………………………………………………………………. 🔸🔸 Donate ช่องทางการสนับสนุน 🔸🔸 ➡ True Wallet : 082 083 4595 ➡ ธนาคารกรุงเทพ : 394-0-94204-2 ขอบคุณที่สนับสนุนช่องครับผม 🙏🙏🙏…

วิธีการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค สำหรับมือใหม่ KETO DIET รู้แล้วผอม

วิธีการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค สำหรับมือใหม่ KETO DIET รู้แล้วผอม

วิดีโอนี้ก็จะเป็นไกด์ไลน์สำหรับเพื่อนๆ ที่อยากจะเรื่มลดน้ำหนักด้วยคีโตเจนิคไดเอทนะคะ สำหรับเพื่อนๆคนไหนมีคำถาม สามารถโพสทิ้งไว้ได้เลยค่ะ ขอบพระคุณมากค่าา ”สูตรกาแฟ Bullet proof” https://www.facebook.com/ketomateth/photos/a.107648533950043/134316701283226/?type=3&theater คล็ดลับ!! วิธีเข้าคีโตซิสแบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET https://www.youtube.com/watch?v=LmhacOnxfTM&t=5s ————————————————————– มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโตไดเอท ได้ที่ https://web.facebook.com/ketomateth/

โรคข้อต่ออักเสบ กูรูต้นตำรับชีวจิต มีวิธีป้องกัน + แก้มาบอก

วิธีป้องกัน + แก้ โรคข้อต่ออักเสบ วิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการจาก โรคข้อต่ออักเสบ (OSTEOARTHRITIS) ไว้ 4 ข้อ คือ 1. หยุดกินอาหารแบบเก่าๆ คือ อาหารประเภทแป้งขาวอาหารหวานๆ มันๆ และขอให้หยุดดื่มเหล้าด้วย 2. ให้กินอาหารตามสูตรชีวจิต 3. ให้ออกกำลังกาย (รำกระบอง) และ 4. ทำดีท็อกซ์ด้วย เรื่องการป้องกันไม่ให้เกิดอาการข้อต่ออักเสบนั้น ก็รวมอยู่ในเรื่องห้าใหญ่และห้าเล็กอยู่แล้ว การปฏิบัติตัวตามห้าใหญ่และห้าเล็กนั้นต้องปฏิบัติตลอดไปจึงจะได้ผลดี ถ้าทำเพียงชั่วคราว ครั้งสองครั้งก็เลิก อย่างนั้นไม่ได้ผลหรอกครับ เอาละครับ ต่อไปนี้ถึงตอนสำคัญแหละครับว่า ถ้าการป้องกันอย่างที่พูดข้างบนนั้นไม่ได้ผล ขณะนี้เกิดป่วยขึ้นมาแล้วจะทำอย่างไรดี ตอบสั้นๆ ว่า เราต้องแก้อาการเฉพาะหน้าให้หายหรือทุเลาขึ้นเสียก่อน ทำอย่างไรล่ะครับ แก้อาการเฉพาะหน้า โรคข้อต่ออักเสบ…หลายคนบอกว่า อุ๊ย! โรคคนแก่ ยังมาไม่ถึงฉันแน่ๆ อย่าย่ามใจไป เพราะเดี๋ยวนี้มีผู้ป่วยด้วยโรคนี้อายุน้อยลงเรื่อยๆ สามสิบปีกว่าๆ ก็เริ่มมีอาการแล้ว นั่นเป็นเพราะคุณเร่งวันเร่งคืนให้ตัวเองป่วยด้วยการทำให้ตัวเองน้ำหนักเกิน กินอาหารทำลายสุขภาพมากไป และความเครียด ข้อแนะนำต่อไปนี้ สำคัญสำหรับบางท่านที่ยังสนใจตัวเองอยู่แต่แบ่งเวลามาดูแลตัวเองหรือทำอะไรให้ตัวเองไม่ได้ ขอแนะนำอย่างนี้ครับ ถ้าเริ่มรู้สึกเดินเหินไม่ค่อยสะดวก มีอาการเจ็บเข่าเจ็บหลัง เจ็บไหล่ บางครั้งมีอาการนิดหน่อยแล้วก็หายไป อย่านอนใจ ขอให้คุณเริ่มแก้ด้วยวิธีป้องกัน 4 ข้อที่กล่าวไว้ข้างต้นโดยเฉพาะเรื่องการออกกำลังกายรำกระบอง รีบทำให้ครบทุกท่าอย่างน้อยทำทุกวัน 14 วันจะรู้สึกว่าอาการดีขึ้นทันที ในขณะที่เริ่มรำกระบองก็ทำอย่างอื่นพร้อมกันไปด้วย คือเคร่งครัดเรื่องการกินอาหาร อย่าแตะของหวานหรือแป้งขาว ทำดีท็อกซ์พร้อมกันไปด้วย       > ติดตามคำแนะนำจาก กูรูสุขภาพ ทำตามง่าย เห็นผลจริง คลิกเลย! นิตยสารชีวจิต Source link

สุขภาพ © 2018