Category: การออกกำลังกาย

แนะ 3 ท่าออกกำลังกายลดก้น กระชับสะโพก ปัญหาที่ผู้หญิงก้นใหญ่ต้องดู [by Mahidol]

แนะ 3 ท่าออกกำลังกายลดก้น กระชับสะโพก ปัญหาที่ผู้หญิงก้นใหญ่ต้องดู [by Mahidol]

ก้นใหญ่ ออกกำลังกายเพื่อลดกระชับสะโพก สะโพกใหญ่ สะโพกย้อย หย่อนยาน เป็นปัญหาที่ตามมากวนใจบรรดาสาวๆอยู่เสมอ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล ขออาสาแก้ปัญหาเหล่านี้ด้วยท่าบริหารง่าย ๆ เพื่อกระชับสะโพก Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) เคล็ด(ไม่)ลับกระชับ “สะโพก” https://www.youtube.com/watch?v=gYdm-G7cw_4 ช่อง YouTube : Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th Website | https://channel.mahidol.ac.th/

630215 การออกกำลังกายจึงมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการปฏิบัติธรรม

630215 การออกกำลังกายจึงมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการปฏิบัติธรรม

จัดทำโดย มูลนิธิแพทย์วิถีธรรมแห่งประเทศไทย ศูนย์เรียนรู้สุขภาพตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง สวนป่านาบุญ ๑ ดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร

ปวดเมื่อยหลังการออกกำลังกาย ควรปฏิบัติตัวอย่างไรดี

ปวดเมื่อยหลังการออกกำลังกาย ควรปฏิบัติตัวอย่างไรดี

ความรู้สึกปวดเมื่อยหลังการออกกำลังกายอาจเป็นเพราะการออกกำลังกายอย่างไม่ถูกวิธี การจัดสรรวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมและไม่หนักจนเกินไป สามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้ ลองมาทำความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ โดย พ.ญ.อลิศรา อารีราชการัณย์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์การกีฬา และศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลบำรุงราษฏร์ จากวีดีโอคลิปนี้กันค่ะ #workout #dryjanuary #sportsmedicine #bumrungrad ……………………………………………………………………. 📌 โทร. 1378 📌 ติดต่อเรา http://bit.ly/2YwTmnH 📌 Line@ https://goo.gl/euNGh3 📌 Youtube https://goo.gl/CDjcMz 📌 Instagram http://bit.ly/2IDa2TI

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพก่อนการทำงาน ตึกศัลยกรรม

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพก่อนการทำงาน ตึกศัลยกรรม

เพื่อให้เจ้าหน้าที่ปฏิบัติงานได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายก่อนการทำงาน จัดทำโดย หอผู้ป่วยศัลยกรรมทั่วไป โรงพยาบาลหาดใหญ่

14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 1 ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน

14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 1 ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน

ชวนทุกคนมาชาเล้น 14 วัน เปลี่ยนหุ่นกันนะคะ จะลดมากน้อยไม่เป็นไร แค่ให้ผ่านไปให้ได้ พอเรามีวินัย มีกำลังใจที่ดี หุ่นดี สุขภาพดีแน่นอนค่ะ ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ ———————————————————💗 🔺 FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit 🔺 IG : kikbeautyfit 🙏🏻 ติดต่องาน🙏🏻 📧Email : kik.baramee@gmail.com ขอบคุณค่ะ ———————————————————- 💗

ชาเลนจ์ยิมนาสติกตลก ๆ และเรื่องเฟลในการออกกำลังกาย || ช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจในการเล่นกีฬา

ชาเลนจ์ยิมนาสติกตลก ๆ และเรื่องเฟลในการออกกำลังกาย || ช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจในการเล่นกีฬา

หยิบรองเท้าผ้าใบสีขาวที่คุณชื่นชอบและเตรียมพร้อมกับชาเลนจ์ยิมนาสติกสุดยอดของเรา! เรื่องเฟลในยิมและการดิ้นรนในการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณหัวเราะและย้ำเตือนถึงความเฟลในการเล่นกีฬา 🤣 เคยลองออกกำลังกายแบบกีฬาที่เรียกว่า เดอะฮิวแมนเซนติพีดมั้ย คุณอยากเห็นการสร้างปิรามิดมนุษย์มั้ย คุณจะพบกับช่วงเวลาการออกกำลังกายที่น่าอึดอัดใจที่สุดกับโซเฟียและกล้ามเนื้ออันแข็งแกร่งของเธอ ปัญหาการออกกำลังกายของเควินและสถานการณ์ฮาๆ อื่นๆ ที่เราต่างก็เคยเผชิญ! กดติดตาม 123 GO! GOLD👑 และคลิกกระดิ่ง🔔เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดคลิปของเรา แล้วพบกันเร็วๆ นี้! #123GO #GOLD #ตลก #ออกกำลังกาย #ยิมนาสติก TIMESTAMPS: 00:14 ชาเลนจ์ยิมนาสติกตลกๆ 00:31 ชาเลนจ์การแสดงผาดโผน 02:11 เรื่องเฟลในการเล่นกีฬา 04:13 ชาเลนจ์ชุดซูโม่ยักษ์ 06:10 พื้นเป็นลาวาในการเล่นกีฬา 09:10 ความผิดพลาดในการออกกำลังกายที่เราก็เคยประสบ 09:31 ฉากหลุดๆ ตลกๆ กดติดตาม 123Go! Gold Thai : http://bit.do/fjkKo —————————————————————————- เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com

สุขภาพ © 2018