12 Comments

Add a Comment
  1. ผมเปลี่ยนแปลงตัวเองมาได้30วันละครับ จากเป็นคนผอมก็เริ่มมีกล้าม
    ขอบคุณความรู้ครับ เห็นผลจริงครับ

  2. ขอบคุณครับ 🙏🏼

  3. อยากรู้ว่าพี่ทำงานตอนไหน แล้วแบ่งเวลาเข้ายิมตอนเวลาไหนครับ

  4. อินโทร ชื่อเพลงไรครับ ดูมีพลัง ตอบแทนได้ครับ

  5. ผมอยากรู้ว่าก่อนเล่นฟิตเนสพี่เนเป็นคนยังไงอ้วนหรือผอมแล้วทำไมถึงอยากเปลี่ยนตัวเองแล้วระหว่างที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองมีปัญหาอะไรใหมเช่นโดนดูถูกโดนล้่อเป้นต้นอะค้าบ Naefit

  6. บอกวิธีลดพุงหน่อยครับ

  7. ขอบคุณครับ​ มีประโยชน์​มากครับ

  8. พี่เนสูงเท่าไรครับ

  9. ก่อนอื่น.พี่ต้องขอขอบคุณสิ่งดีๆต่างๆที่แนะนำและได้นำมาใช้ในการเล่นครับ

  10. มือใหม่​หัด​เล่น​ใช้ตารางนี้ได้มั้ยครับ

  11. ออกกำลังกายครั้งต่อ​สัปดาห์​

  12. อยากได้ตารางเล่นเวท 3วันครับพอจะมีไหมครับ และเล่นท่าอะไรบ้างในแต่ละวัน ไม่เกิน 30นาทีหรือ60นาที ขอบคุณครับ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

สุขภาพ © 2018