ออกกำลังกาย 10 นาที ลดทุกส่วน ไม่กระโดด



ในคลิปนี้ 3 ท่าง่ายๆ ทำ 3 รอบค่ะ
ปิดท้ายด้วยการยืดกล้ามเนื้อจ้า
ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ

———————————————————💗
🔺 FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit
🔺 IG : kikbeautyfit

🙏🏻 ติดต่องาน🙏🏻
📧Email : kik.baramee@gmail.com

ขอบคุณค่ะ

———————————————————- 💗

#ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน






7 Comments

Add a Comment
  1. เด้งปุ๊ปมาปั๊บเลย

  2. ตอนนี้ออกกำลังกายเช้า-เย็นทุกวันเลยแต่หน้าท้องไม่ค่อยยุบเลยค่ะน้องกิ๊ก

  3. ผมน้ำหนักลดแล้วครับจาก64เป็น55

  4. พี่กิ๊กคะออกกำลังกายอย่างน้อยกี่ชั่วโมงคะ😊😊

  5. สอนทำท่าลดสะโพกผายได้ไหมคะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

สุขภาพ © 2018