ข.ขยับ : วิธีการออกกำลังกายเพิ่มพลังกระโดด (8 ธ.ค. 58)



“ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน”

วิธีออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง พร้อมสำหรับการกระโดดด้วยการออกกำลังแบบไพลีโยเมตริก ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่าง มาระเบิดพลังในการกระโดดไปด้วยกัน

ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 8 ธันวาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live
——————————————————-

ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://gplus.to/ThaiPBS
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS






Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

สุขภาพ © 2018